내연기관 타시는분들 엔진오일 몇키로에 교체하세요?

이전에 내연기관때도 제 기준으로는… 엔진구동시간 200시간 & 5000km 둘중 하나 시기오면 교체하곤 했는데… 주변에선 좀 빠르다 더 타도 된다고 해서 의문이 생겼습니당 빠방에 계신분들은 어느시점에 교체하시나요? ps: 엔진오일 추천도 부탁드립니더